A fórmula
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
A faixa de peso saudável é o peso que deixa o IMC entre 18,5 e 24,9 para a sua altura.
O peso ideal de Devine é 50 kg (homens) ou 45,5 kg (mulheres), mais 2,3 kg para cada polegada (2,54 cm) acima de 1,52 m.
Classificação da OMS
| IMC (kg/m²) | Classificação |
|---|---|
| abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Normal |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40 ou mais | Obesidade grau III |
Para saber quanto do peso é gordura, use a calculadora de dobras ou a de fita métrica.
Outras calculadoras
- Percentual de gordura (Pollock 3 e 7 dobras): Dobras cutâneas pelo protocolo de Jackson & Pollock, com massa gorda e magra.
- Percentual de gordura (US Navy): Só com fita métrica: pescoço, cintura e quadril.
- VO₂ máximo (Cooper e caminhada de 1 milha): Condicionamento cardiorrespiratório estimado por teste de campo, com classificação.